article67.jpg

 С чувством обиды в жизни сталкивается практически каждый человек. Это чувство, которое появляется еще в раннем детстве вместе с радостью, злостью, гневом. Ребенку кажется, что его обижают, когда не дают игрушку или взрослые не выполняют то, что он хочет.

 
Что же такое обида? В основе этого переживания лежит несколько чувств — злость, разочарование, гнев, грусть. Это одно из неприятных переживаний, которое мешает общаться, является причиной претензий к людям, ухудшает отношения и даже может привести к их разрыву .
 
Однако, несмотря на напряжение, связанное с обидами, с ними трудно расстаться, хочется копить их, чтобы в нужный момент предъявить обидчику.
 
Мое сокровище — обида!
 
Мы обижаемся на родителей и родственников, на партнеров и супругов, на друзей и коллег. Мы можем переживать обиду намного чаще, чем самим бы хотелось, не всегда даже понимая ее причину.
 
Когда возникает обида, мы уходим от общения с любимыми и близкими, перестаем эффективно строить отношения с коллегами, не даем возможность другим нас любить, и сами закрываем для них свое сердце.
 
Обида возникает, когда наши ожидания не оправдываются, не выполняются обещания, или разрушаются идеальные представления о человеке, Также, причиной возникновение обиды может быть любое событие или действие, которое нам непонятно, неприятно или является для нас небезопасным.
 
Чтобы справиться с обидой, нужно понять свой собственный механизм ее возникновения и научится использовать обиду в своих целях для более продуктивного взаимодействия с окружающими.
 
В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА.
 
  • Что такое обида?
  • Как я проживаю и проявляю свою обиду и последствия этого
  • Как окружающие воспринимают мои переживания
  • Способы работы с обидой
  • Использование обиды как ресурса
  • Прощение обиды
  • Обида и любовь
  • Что можно сделать с обидами? Порой кажется, что обид так много или они такие сильные, что трудно первым начать общаться и попросить прощения.
 
Неужели обиды копятся в нас и живут с нами годами? Некоторые из них — да! С другими обидами мы расстаемся легче и быстрее.
 
Однако, можно использовать энергию обиды и сделать ее свои ресурсом для развития отношений, или научится расставаясь с обидами и получать прощение и любовь других.
 
На тренинге вы получите опыт работы с чувством собственной обиды. В комфортной атмосфере у вас будет возможность осознать, чем для вас является обида, в каких ситуациях вы с ней встречаются, как вы ее проживаете, и, что можно с ней делать.
 
Тренинг для тех, кто хотел бы простить старые обиды, научиться справляться с этим чувством и улучшить отношения с окружающими
 
Простите обиды и разрешите себя любить!
 
 
БЛИЖАЙШИЙ ТРЕНИНГ:
 
27 и 30 июня  (пн, чт)  с 19:00 до 22:00
 
 
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ФОРМАТ:
 
Первый день позволит вам осознать, как вы проживаете обиду, как ее проявляете и последствия ее проявления для вас и окружающих, как окружающие воспринимают ваши переживания и поведение, не бояться быть обиженным и не бояться тех, кто обижается на вас.
Второй день способы избавления от переживания обиды, злости, гнева. Способы работы с обидой. Прощение обидевшего вас и получение прощения. Использование обиды как ресурса. Научится  расставаясь с обидами  и получать любовь других.
 
Методы и форма работы:
 
Занятия проводятся в режиме интенсивного взаимодействия, выполняются практические упражнения,  обсуждаются и осознаются результаты, полученные в упражнениях, обмен осознаваниями между участниками, делаются индивидуальные работы с помощью других участников, использование в работе методов арт-терапии и гештальттерапии и расстановок.
 
Тренинг проводится в режиме двух вечерних занятий.
Количество участников: 4-8 человек.
 

 
 
ВЗНОСЫ И СКИДКИ:
 
Взнос за участие в тренинге составляет 3 900 руб.
 
При оплате за месяц и ранее -  2700 руб.
При оплате за две недели и ранее — 3 300 руб.
При оплате в день тренинга — 4 800 руб. 
 
 
Задать вопросы и записаться можно по телефону:    8 (965) 009 07 66
 
 
Для участия в тренинге обязательна предварительная запись. Поскольку количество участников ограничено, именно предварительная запись гарантирует вам участие в тренинге.
 
 
Отзывы с тренинга: 
 
Все понравилось – тренер, атмосфера, участники, материал, упражнения. Особенно запомнился разбор нашей ситуации из жизни, расстановки Прекрасно! Ольга очень тактичная, добрая, корректная,. Адаптировала материал под именно наши потребности. А самое важное, после тренинга в нашей паре с мужем обид стало намного меньше. 
 

 

 

Подписаться на новости

Подписаться на новости

E-mail*
Введите код:

Новые статьи

Что делать в кризисе? Или Тише едешь - дальше...
Что делать в кризисе? Или Тише едешь - дальше будешь?
 Известная пословица гласит: "Тише едешь - дальше будешь". Но почему тогда в наш век медленный темп так обесценен? И почему психологи рекомендуют в кризисе "замедляться?" Подробнее...
Страх, стыд, вина... или Как переживать...
Страх, стыд, вина... или  Как переживать "сложные" чувства?
 У каждого из вас наверняка есть знания о тех чувствах, которые вам переживать сложнее всего. Для кого-то это чувства страха или злости, вины или обиды, стыда или печали и т.д. Подробнее...