Статьи

Страх, стыд, вина... или  Как переживать "сложные" чувства?

 У каждого из вас наверняка есть знания о тех чувствах, которые вам переживать сложнее всего. Для кого-то это чувства страха или злости, вины или обиды, стыда или печали и т.д.


Подробнее | 0 комментариев | 1714 просмотров
Основные причины проблем в отношениях.
Меня часто спрашивают, что делать если в отношениях мой партнер (друг, муж, жена, подруга) меня не понимает, мне стало с ним скучно, сложно, мы постоянно ругаемся, пропало доверие... Может я ошиблась (ся) в выборе?
Если в отношениях скучно, сложно, страшно..., то тогда я спрашиваю, что в отношениях Вы не получаете?
 
 
Тревога и тревожность. Что стоит за тревогой?
Что делать, если человек постоянно испытывает тревогу, волнение, спровоцированные даже пустяками? Чем это состояние может быть вызвано?
Тревога и волнение - разные состояния.
Переживание волнения - это переживание некоторого возбуждения, можно так сказать признак жизни, бодрствования.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 820 просмотров
Как построить и сохранить  здоровые отношения в паре?
Ни для кого не секрет, что не все отношения складываются как в сказке «жили они долго и счастливо». Но часто мы не очень задумываемся о том, что в любых сложностях в отношениях есть весомые на то причины. Давайте оставим официальную версию «не сошлись характерами» и попробуем разобраться, почему же иногда бывает так непросто их выстраивать?
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 1247 просмотров
Можно ли (и как) спрогнозировать в самом начале отношений какими они будут впоследствии?

Создание счастливой семьи начинается с простых, но традиционных шагов: знакомства, первых свиданий, поцелуев, прикосновений... У одних пар отношения развиваются стремительно и бурно, у других медленно и постепенно.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 800 просмотров
В защиту обиженных! Или что такое обиды на самом деле?

Что скрывается под обидой на самом деле, знают не многие. А ведь это знание чуть ли не самое важное в построении отношений, а с близкими людьми особенно.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1130 просмотров
Лекция Игоря Погодина о чувствах.

 Итак – чувства.

Пожалуй, то, что даже обыватель знает о гештальт-терапии, как правило, связано с тем, что это направление, эта школа ориентирована, в большей степени, не на то, что думает человек, а на то, что чувствует. А такой, «дикий» гештальт, он вообще связан исключительно с чувствами.

Иногда складывается впечатление, что гештальт-терапия - это то место, где о чувствах только говорят. Осознали и сказали. И стало легче.

 

Подробнее | 0 комментариев | 1083 просмотра
Про потери, кризисы и этапы их проживания в терапии.
С переживаниями горя и кризисом с ним связанным, приходится сталкиваться каждому человеку. Потеря или прекращение отношений со значимыми людьми, утрата работы или жизненно важных материальных ресурсов, утрата способностей или возможностей и т.д.
 
 Но знанием психологии горя обладают немногие, и часто на пути преодоления таких кризисов возникают разные сложности.
 
Подробнее | 0 комментариев | 768 просмотров
Правда и ложь в близких отношениях

  *Основные материалы для этой главы основаны на беседах Сони Невис и Джозефа Зинкера. News (Центр по изучению интимных систем, Гештальт-интитут в Кливленде)

  
Одно лживое слово может уничтожить тысячу правдивых слов.
 
                                                                              Западно-африканская пословица
 
 
Наши родители всегда учили нас: “Говори только правду”. Были ли они правы? Несомненно: им было важно, чтобы дети не врали своим родителям. Отношения родителей и детей – очень близкие отношения, а близким отношениям ложь вредна. Однако большинство родителей умалчивают о том, что близкие отношения – лишь малая часть всей нашей жизни. Близость или интимность дает нам эмоциональное богатство, без нее наша жизнь будет пустой, но в основном отношения с людьми близкими не являются.
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 946 просмотров
Феномен созависимых отношений

 «Вы узнаете о том, что вы зависимый человек,

тогда, когда, умирая, обнаружите,
что перед вами промелькнет не ваша собственная,
а чья-то чужая жизнь…»
 
В данной статье представлена проблема созависимых отношений, представлена соответствующая дефиниция с точки зрения психодинамического подхода и гештальт – подхода, приведены примеры терапевтической практики для иллюстрации обсуждаемых феноменов.
Тема зависимости и созависимости является одной из наиболее распространенных в современной психотерапевтической литературе и практике. В чем же дело? Почему человек так стремится принести свою свободу на алтарь зависимости? Мы попытаемся приоткрыть завесу этой тайны.
 
Подробнее | 0 комментариев | 908 просмотров
Работа с обидой требует тонкого и специфического разделения себя. С одной стороны, обиду как феномен нужно полностью допустить, иметь перед собой. Т.е., до тех пор, пока вы, бия себя в грудь, говорите, что «вы-де люди психотехничные, вы не обижаетесь»; до тех пор, пока вы с вашими обидами «боретесь», не допускаете их, вытесняете и т.д., — работать с ними невозможно, потому что они для вас не представлены, не с чем работать.
Подробнее | 0 комментариев | 920 просмотров
Феноменология близости. Е. Калитеевская
Иногда хочется представлять себе близость как точку абсолютной ценности, которую хочется зафиксировать.  <Остановись, мгновение, ты прекрасно!>.
 
 Однако, все, что мы проживаем, является процессом построения этого переживания всегда вместе с кем-то, кто также проживает свой опыт.  И,  даже если мы пользуемся одними и теми же понятиями, в двух феноменологических космических пространствах они звучат по-разному и организуют разный опыт. Феноменология близости и травмы близости всегда есть опыт Я - Ты отношений, опыт безнадежности и печали, поскольку  <Ты> другого человека бесконечно и непостижимо.  <Я>  и <Ты> это не структуры, а процессы.
  Гештальт- терапия - это практическая философия реализма. А реализм находит опору в феноменологии. Есть то, что есть. На самом деле очень трудно перестать рассказывать себе сказки.
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 802 просмотра
Гештальт-терапия нарциссических расстройств личности

 Автор: Елена Калитеевская

 В данной статье читатель не найдет систематического изложения теории нарциссизма. Интересующиеся могут обратиться к обзорной работе X. Хензелера (1998) или статье Х.Кохута (1968/2000), опубликованным на русском языке, а также к другим работам Кохута, наиболее полно, на мой взгляд . представляющим   описание   развития   и   лечения   нарциссизма   в психоаналитической парадигме. Мне же хочется сделать акцент на подходе к данной проблеме в позиций гештальт-терапии, находящейся в постоянном творческом диалоге   с психоанализом и экзистенциальной психологией личности.

Начать следует с базовой предпосылки, что в любом человеке присутствуют    три основных составляющих (Д. Хломов, 1996, 1997), обеспечивающих реализацию трех потребностей — в безопасности, привязанности и свободе действия (соответственно, шизоидная, пограничная и нарциссическая составляющие). Нарциссический же фокус для меня связан в значительной степени с потребностью в достижении. Человек с нарциссической фиксацией — это человек, который постоянно очень много требует от себя и от других и живет в поле очень высоких ожиданий.
Подробнее | 0 комментариев | 845 просмотров
О практике работы с утратой Е. Петрова
"Каждая встреча несет в себе расставание, каждое расставание несет в себе обещание новой встречи"    
                                                                                                                                                                                                          (Из восточной поэзии)
 
Сначала стоит поговорить о том, что потери бывают разные. Порой в течение нашей жизни мы все теряем что-то, будет ли это смерть кого-то, любимого нами, развод, потеря работы и т.д. Но порядок естественного проживания чувств, тот эмоциональный путь, по которому пройдет человек, един для разных ситуаций.
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 885 просмотров
Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера

Эта короткая статья "Парадоксальная теория изменений", исключая работы самого Фредерика Перлза, относится к источникам, наиболее часто цитируемым в литературе по гештальт-терапии. Впервые она была опубликована в 1970 году в книге Фэджена и Шеферд "Гештальт-терапия сегодня" (Harper Colophon Book) 

Подробнее | 0 комментариев | 1155 просмотров
В кабинете у гештальт-терапевта

Мне было трудно обратиться к психологу, потому что я не знала, что же будет происходить за дверью его кабинета. Я ломала голову и предполагала варианты. Например, такой: я расскажу о своих проблемах, а психолог расскажет, как правильно поступить, чтобы ситуацию разрешить. 

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1103 просмотра
Ответственность против вины или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?

 Мы часто чувствуем себя виноватыми привычно, рефлекторно, порой даже не задумываясь об источниках и происхождении чувства вины...

Известно, что вина безгранична и тотальна, она погружает в состояние «плохости», усиливая ощущение себя как человека скверного, способного сотворить зло. 

 

Подробнее | 0 комментариев | 556 просмотров
Про злость

Автор статьи: Аляева 

 Злость. Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием).

Там, где она долго подавляется, там теряется доступ к энергии желаний (я не знаю чего я хочу), там со временем появляется переживания "я не знаю кто я, я не знаю какой я", там появляются самые разные болячки, если ее долго и очень тщательно подавлять. 

 

Подробнее | 0 комментариев | 572 просмотра
Близость как отношения на границе контакта И. Погодин
В настоящей статье речь идет о понимании феномена близости в гештальт-подходе. Близость рассматривается как динамика отношений в текущем контексте поля, разворачивающаяся на границе контакта. Отдельное внимание уделяется способам избегания близости, используемым людьми в повседневной жизни. 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1204 просмотра
Проекции в отношениях или как вернуть себе ощущение что со мной все в порядке?

Я думаю каждый из вас иногда слышал «мнение» других о себе  - тебе не хватает уверенности, смелости, открытости, принятия, ты слишком все драматизируешь, тебе нужно быть поспокойней  и много чего еще... 

Подробнее | 0 комментариев | 845 просмотров

Подписаться на новости

Подписаться на новости

E-mail*
Введите код:

Новые статьи

Страх, стыд, вина... или Как переживать...
Страх, стыд, вина... или  Как переживать "сложные" чувства?
 У каждого из вас наверняка есть знания о тех чувствах, которые вам переживать сложнее всего. Для кого-то это чувства страха или злости, вины или обиды, стыда или печали и т.д. Подробнее...
Невротическое чувство вины
Невротическое чувство вины
 Из книги Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" Подробнее...

Консультации в СПб

 

Консультации психолога подробнее

Отзывы клиентов

 
Ольга, спасибо тебе за внимательность и настоящую включенность. Мне удалось проделать большую работу благодаря тебе. С каждым днем чувствую, что во мне многое меняется. Я научилась радоваться жизни, ладить со своими чувствами и мыслями.
Научилась брать от жизни больше, а раньше даже не представляла, что так может быть. Еще многому чему учусь, главное что теперь удалось понять что я могу, и переосмыслить многое в себе. Много благодарности тебе и признательности. Еще раз спасибо.
N
 
После консультаций произошло много долгожданных изменений. Появились силы и желание двигаться только вперед.  Премногобагодарен за вашу работу и профессионализм.
Николай