Статьи

Что делать в кризисе? Или Тише едешь - дальше будешь?

 Известная пословица гласит: "Тише едешь - дальше будешь".

Но почему тогда в наш век медленный темп так обесценен? И почему психологи рекомендуют в кризисе "замедляться?"

Подробнее | 2 комментария | 5838 просмотров
Проекции в отношениях или как вернуть себе ощущение что со мной все в порядке?

Я думаю каждый из вас иногда слышал «мнение» других о себе  - тебе не хватает уверенности, смелости, открытости, принятия, ты слишком все драматизируешь, тебе нужно быть поспокойней  и много чего еще... 

Подробнее | 0 комментариев | 5913 просмотров
Основные причины проблем в отношениях.
Меня часто спрашивают, что делать если в отношениях мой партнер (друг, муж, жена, подруга) меня не понимает, мне стало с ним скучно, сложно, мы постоянно ругаемся, пропало доверие... Может я ошиблась (ся) в выборе?
Если в отношениях скучно, сложно, страшно..., то тогда я спрашиваю, что в отношениях Вы не получаете?
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 1885 просмотров
Страх, стыд, вина... или  Как переживать "сложные" чувства?

 У каждого из вас наверняка есть знания о тех чувствах, которые вам переживать сложнее всего. Для кого-то это чувства страха или злости, вины или обиды, стыда или печали и т.д.


Подробнее | 0 комментариев | 5764 просмотра
Тревога и тревожность. Что стоит за тревогой?
Что делать, если человек постоянно испытывает тревогу, волнение, спровоцированные даже пустяками? Чем это состояние может быть вызвано?
Тревога и волнение - разные состояния.
Переживание волнения - это переживание некоторого возбуждения, можно так сказать признак жизни, бодрствования.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 4839 просмотров
Как построить и сохранить  здоровые отношения в паре?
Ни для кого не секрет, что не все отношения складываются как в сказке «жили они долго и счастливо». Но часто мы не очень задумываемся о том, что в любых сложностях в отношениях есть весомые на то причины. Давайте оставим официальную версию «не сошлись характерами» и попробуем разобраться, почему же иногда бывает так непросто их выстраивать?
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 1765 просмотров
Можно ли (и как) спрогнозировать в самом начале отношений какими они будут впоследствии?

Создание счастливой семьи начинается с простых, но традиционных шагов: знакомства, первых свиданий, поцелуев, прикосновений... У одних пар отношения развиваются стремительно и бурно, у других медленно и постепенно.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1303 просмотра
В защиту обиженных! Или что такое обиды на самом деле?

Что скрывается под обидой на самом деле, знают не многие. А ведь это знание чуть ли не самое важное в построении отношений, а с близкими людьми особенно.

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 2506 просмотров
Лекция Игоря Погодина о чувствах.

 Итак – чувства.

Пожалуй, то, что даже обыватель знает о гештальт-терапии, как правило, связано с тем, что это направление, эта школа ориентирована, в большей степени, не на то, что думает человек, а на то, что чувствует. А такой, «дикий» гештальт, он вообще связан исключительно с чувствами.

Иногда складывается впечатление, что гештальт-терапия - это то место, где о чувствах только говорят. Осознали и сказали. И стало легче.

 

Подробнее | 0 комментариев | 1636 просмотров
Про потери, кризисы и этапы их проживания в терапии.
С переживаниями горя и кризисом с ним связанным, приходится сталкиваться каждому человеку. Потеря или прекращение отношений со значимыми людьми, утрата работы или жизненно важных материальных ресурсов, утрата способностей или возможностей и т.д.
 
 Но знанием психологии горя обладают немногие, и часто на пути преодоления таких кризисов возникают разные сложности.
 
Подробнее | 0 комментариев | 4499 просмотров
Правда и ложь в близких отношениях

  *Основные материалы для этой главы основаны на беседах Сони Невис и Джозефа Зинкера. News (Центр по изучению интимных систем, Гештальт-интитут в Кливленде)

  
Одно лживое слово может уничтожить тысячу правдивых слов.
 
                                                                              Западно-африканская пословица
 
 
Наши родители всегда учили нас: “Говори только правду”. Были ли они правы? Несомненно: им было важно, чтобы дети не врали своим родителям. Отношения родителей и детей – очень близкие отношения, а близким отношениям ложь вредна. Однако большинство родителей умалчивают о том, что близкие отношения – лишь малая часть всей нашей жизни. Близость или интимность дает нам эмоциональное богатство, без нее наша жизнь будет пустой, но в основном отношения с людьми близкими не являются.
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 1456 просмотров
Феномен созависимых отношений

 «Вы узнаете о том, что вы зависимый человек,

тогда, когда, умирая, обнаружите,
что перед вами промелькнет не ваша собственная,
а чья-то чужая жизнь…»
 
В данной статье представлена проблема созависимых отношений, представлена соответствующая дефиниция с точки зрения психодинамического подхода и гештальт – подхода, приведены примеры терапевтической практики для иллюстрации обсуждаемых феноменов.
Тема зависимости и созависимости является одной из наиболее распространенных в современной психотерапевтической литературе и практике. В чем же дело? Почему человек так стремится принести свою свободу на алтарь зависимости? Мы попытаемся приоткрыть завесу этой тайны.
 
Подробнее | 0 комментариев | 1466 просмотров
Феноменология близости. Е. Калитеевская
Иногда хочется представлять себе близость как точку абсолютной ценности, которую хочется зафиксировать.  <Остановись, мгновение, ты прекрасно!>.
 
 Однако, все, что мы проживаем, является процессом построения этого переживания всегда вместе с кем-то, кто также проживает свой опыт.  И,  даже если мы пользуемся одними и теми же понятиями, в двух феноменологических космических пространствах они звучат по-разному и организуют разный опыт. Феноменология близости и травмы близости всегда есть опыт Я - Ты отношений, опыт безнадежности и печали, поскольку  <Ты> другого человека бесконечно и непостижимо.  <Я>  и <Ты> это не структуры, а процессы.
  Гештальт- терапия - это практическая философия реализма. А реализм находит опору в феноменологии. Есть то, что есть. На самом деле очень трудно перестать рассказывать себе сказки.
 
 
Подробнее | 0 комментариев | 1290 просмотров
Гештальт-терапия нарциссических расстройств личности

 Автор: Елена Калитеевская

 В данной статье читатель не найдет систематического изложения теории нарциссизма. Интересующиеся могут обратиться к обзорной работе X. Хензелера (1998) или статье Х.Кохута (1968/2000), опубликованным на русском языке, а также к другим работам Кохута, наиболее полно, на мой взгляд . представляющим   описание   развития   и   лечения   нарциссизма   в психоаналитической парадигме. Мне же хочется сделать акцент на подходе к данной проблеме в позиций гештальт-терапии, находящейся в постоянном творческом диалоге   с психоанализом и экзистенциальной психологией личности.

Начать следует с базовой предпосылки, что в любом человеке присутствуют    три основных составляющих (Д. Хломов, 1996, 1997), обеспечивающих реализацию трех потребностей — в безопасности, привязанности и свободе действия (соответственно, шизоидная, пограничная и нарциссическая составляющие). Нарциссический же фокус для меня связан в значительной степени с потребностью в достижении. Человек с нарциссической фиксацией — это человек, который постоянно очень много требует от себя и от других и живет в поле очень высоких ожиданий.
Подробнее | 0 комментариев | 1278 просмотров
О практике работы с утратой Е. Петрова
"Каждая встреча несет в себе расставание, каждое расставание несет в себе обещание новой встречи"    
                                                                                                                                                                                                          (Из восточной поэзии)
 
Сначала стоит поговорить о том, что потери бывают разные. Порой в течение нашей жизни мы все теряем что-то, будет ли это смерть кого-то, любимого нами, развод, потеря работы и т.д. Но порядок естественного проживания чувств, тот эмоциональный путь, по которому пройдет человек, един для разных ситуаций.
 
 
Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера

Эта короткая статья "Парадоксальная теория изменений", исключая работы самого Фредерика Перлза, относится к источникам, наиболее часто цитируемым в литературе по гештальт-терапии. Впервые она была опубликована в 1970 году в книге Фэджена и Шеферд "Гештальт-терапия сегодня" (Harper Colophon Book) 

Подробнее | 0 комментариев | 1649 просмотров
В кабинете у гештальт-терапевта

Мне было трудно обратиться к психологу, потому что я не знала, что же будет происходить за дверью его кабинета. Я ломала голову и предполагала варианты. Например, такой: я расскажу о своих проблемах, а психолог расскажет, как правильно поступить, чтобы ситуацию разрешить. 

 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1523 просмотра
Ответственность против вины или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?

 Мы часто чувствуем себя виноватыми привычно, рефлекторно, порой даже не задумываясь об источниках и происхождении чувства вины...

Известно, что вина безгранична и тотальна, она погружает в состояние «плохости», усиливая ощущение себя как человека скверного, способного сотворить зло. 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1104 просмотра
Про злость

Автор статьи: Аляева 

 Злость. Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием).

Там, где она долго подавляется, там теряется доступ к энергии желаний (я не знаю чего я хочу), там со временем появляется переживания "я не знаю кто я, я не знаю какой я", там появляются самые разные болячки, если ее долго и очень тщательно подавлять. 

 

Подробнее | 0 комментариев | 1092 просмотра
Взгляд гештальт-терапевта на базовые эмоции

Автор статьи: Лев Черняев

Базовые эмоции – это элементарные эмоции, которые больше ни на что не расщепляются, и сами являются составляющими остальных сложных эмоций. Это эмоции: страх, злость, отвращение, печаль, стыд, вина, нежность, радость, удовлетворение, интерес, удивление, благодарность.

 

Подробнее | 0 комментариев | 842 просмотра

Подписаться на новости

Подписаться на новости

E-mail*
Введите код:

Новые статьи

Что делать в кризисе? Или Тише едешь - дальше...
Что делать в кризисе? Или Тише едешь - дальше будешь?
 Известная пословица гласит: "Тише едешь - дальше будешь". Но почему тогда в наш век медленный темп так обесценен? И почему психологи рекомендуют в кризисе "замедляться?" Подробнее...
Страх, стыд, вина... или Как переживать...
Страх, стыд, вина... или  Как переживать "сложные" чувства?
 У каждого из вас наверняка есть знания о тех чувствах, которые вам переживать сложнее всего. Для кого-то это чувства страха или злости, вины или обиды, стыда или печали и т.д. Подробнее...

Консультации в СПб

 

Консультации психолога подробнее

Отзывы клиентов

 
Ольга, спасибо тебе за внимательность и настоящую включенность. Мне удалось проделать большую работу благодаря тебе. С каждым днем чувствую, что во мне многое меняется. Я научилась радоваться жизни, ладить со своими чувствами и мыслями.
Научилась брать от жизни больше, а раньше даже не представляла, что так может быть. Еще многому чему учусь, главное что теперь удалось понять что я могу, и переосмыслить многое в себе. Много благодарности тебе и признательности. Еще раз спасибо.
N
 
После консультаций произошло много долгожданных изменений. Появились силы и желание двигаться только вперед.  Премногобагодарен за вашу работу и профессионализм.
Николай